Calendario de cursos

Estos son los cursos que tenemos programados en los próximos meses:

 

sep
20
Vie
Terapia continuada en Grupo @ Centro terapias
sep 20 @ 5:00 pm – 7:00 pm

Un grupo de terapia es un espacio en el que cada persona comparte sus inquietudes, temas y situaciones sobre las que quiere avanzar, con el apoyo de la asesora emocional y el feedback de otros miembros del grupo, que, a su vez, comparten sus propias experiencias.

A diferencia de la terapia individual, el grupo revela que, por debajo del aspecto personal que tienen los problemas de cada uno, existe una experiencia común. Y, el hecho de abrirse al grupo, hace que recibamos la experiencia de otras personas que están en la misma situación, cómo se sienten y qué hacen.

Inicio: viernes 20 Septiembre de 2013, con la idea de extenderse a lo largo del curso académico 2013-2014.
Duración: 2 horas en viernes alternos, de 19,00h a 21,00h.
Lugar: En Madrid. C/ General Arrando, 42, 4ºA (metro Rubén Darío).
Precio: 30€ cada sesión.
Aviso: No sé realizará el curso hasta no alcanzar un mínimo de participantes.

Objetivos

  • Trabajarse personalmente temas que inquietan personalmente y sobre los que queremos avanzar.
  • Compartir experiencias.
  • Abrirse al grupo traspasando el miedo al qué dirán y a considerar que la propia situación es exclusiva.
  • Escuchar y sentir al otro.
  • Ofrecer nuestro apoyo a otras personas al tiempo que lo recibimos.
  • Crecer como personas.

Desarrollo

La terapia en grupo no tiene contenidos concretos ni rígidos. Se parte, en cada encuentro, de cómo se siente en el presente cada persona. Y la asesora emocional apoya la elaboración de las situaciones personales.

Se trata de un proceso abierto que todos construimos y en el que todos estamos implicados (con nosotros y los demás) encuentro tras encuentro.

Metodología

Aparte de la escucha, y el dar y recibir feedback, se realizarán todas las actividades que sean necesarias en función del proceso del grupo y lo que vaya ocurriendo (visualizaciones, meditación, trabajo en parejas, trabajo corporal…).

sep
27
Vie
¿Cada oveja con su pareja? (septiembre) @ Centro terapias
sep 27 @ 4:00 pm – sep 29 @ 12:00 pm

Pareja interior, relaciones y sexualidad

En Septiembre te ofrecemos un taller en plena naturaleza para emparejados y desemparejados. Encontrarás tus propias respuestas a las cuestiones que quizás nunca te atreviste a plantearte sobre las relaciones.

Próxima convocatoria: días 27, 28 y 29 del próximo mes de Septiembre.
Duración: 15 horas en 3 días (ver más abajo el horario).
Lugar: MADRID. C/ General Arrando, 42, 4º A – dcha (metro Ruben Darío).
Precio: 150€ (El taller recomienda una sesión terapéutica individual tras el fin de semana. La duración es de una hora y media, al precio especial asociado al curso de 100€).
Aviso: No sé realizará el curso hasta no alcanzar un mínimo de participantes.

Horario y contenidos

  • Primer día, viernes: trabajo en grupo desde las 18h hasta las 21h. + Cena con otra persona del grupo (es un actividad del taller)

*18,00-21,00:
-Cocktail: qué busco, qué dejo de buscar.
-Crucero de solteros: dinámica.
-Atracción: ¿por qué nos gusta lo que nos gusta?.
-Listas de personas que nos influyen.

  • Segundo día, sábado: trabajo en grupo de 11h a 20h.

*11,00-14,00:
-Cómo fue la cena: compartir.
-Procesos de personas.
-Qué me enamoró de mi pareja (y otras preguntas).
-Dependencia emocional y pareja interior.

*14,00-16,00: Comida libre.
*16,00-20,00:
-Visualización.
-Fantasías sexuales.
-Las mentiras del sexo.
-Creencias.
-Lo masculino y lo femenino dentro de cada persona.

  • Tercer día, domingo: trabajo en grupo de 11h a 14h.

*11,00-14,00:
-El parejo-centrismo.
-Actividades para explorar los sentidos en las relaciones más allá de las palabras.
-Compartir.

*14,00: Despedida.

Objetivos

  • Reconocer por qué te atrae quien te atrae.
  • Saber qué te pasa cuando eliges y rechazas.
  • Darte cuenta de cómo te relacionas en pareja o sin pareja.
  • Descubrir lo masculino y lo femenino en ti mismo.
  • Reconocer si entablas relaciones de dependencia o de autonomía (pareja interior). El parejo-centrismo.
  • Darte cuenta de lo que te permites o no sexualmente, para abrirte a un sexo sin tabúes ni culpas.

Metodología

  • Muy participativa, experiencial, vivencial, emocional, verbal y no verbal.
  • Se promueve el intercambio de experiencias. Es fundamental tu involucración y tu apertura.
  • Se utiliza el trabajo en parejas y las dinámicas de grupo.
  • Se favorece la expresión y conducción de las emociones que sucedan durante la sesión.

Para pedir más información, contacta con nosotros.

oct
25
Vie
Terapia en Grupo @ Centro de Terapias
oct 25 @ 5:00 pm – 6:00 pm

Espacio en el que cada persona comparte sus inquietudes, temas y situaciones sobre las que quiere avanzar, con el apoyo de la asesora emocional y el feedback de otros miembros del grupo, que, a su vez, comparten sus propias experiencias.

A diferencia de la terapia individual, el grupo revela que, por debajo del aspecto personal que tienen los problemas de cada uno, existe una experiencia común. Y, el hecho de abrirse al grupo, hace que recibamos la experiencia de otras personas que están en la misma situación, cómo se sienten y qué hacen.

Actividad permanente: Te puedes apuntar en cualquier momento. Se realizará en Viernes alternos.
Horario: de 19,00h a 21,00h (2 horas la tarde de los viernes).
Lugar: En Madrid. C/ General Arrando, 42, 4ºA dcha. (metro Rubén Darío).
Precio: Gratis la primera sesión y el resto 20€ cada sesión.
Aviso: Inscríbete también para la primera sesión.

Objetivos

  • Trabajarse personalmente temas que inquietan y sobre los que queremos avanzar.
  • Compartir experiencias.
  • Abrirse al grupo traspasando el miedo al qué dirán y a considerar que la propia situación es exclusiva.
  • Escuchar y sentir al otro.
  • Ofrecer nuestro apoyo a otras personas al tiempo que lo recibimos.
  • Crecer como personas.

Desarrollo

La terapia en grupo no tiene contenidos concretos ni rígidos. Se parte, en cada encuentro, de cómo se siente en el presente cada persona. Y la asesora emocional apoya la elaboración de las situaciones personales.

Se trata de u proceso abierto que todos construimos y en el que todos estamos implicados (con nosotros y los demás) encuentro tras encuentro.

Metodología

Aparte de la escucha, y el dar y recibir feedback, se realizarán todas las actividades que sean necesarias en función del proceso del grupo y lo que vaya ocurriendo (visualizaciones, meditación, trabajo en parejas, trabajo corporal…).

nov
23
Sab
¡Quiero ser gato! @ Centro de Terapias
nov 23 @ 10:00 am – dic 14 @ 10:00 am

Detente!

Frena tu cabeza, abre tus sentidos.
Deja de creerte lo que piensas.
Deja de preocuparte.

Siente!

Escucha lo que tu corazón te dice.
Acepta lo que eres.
DESCUBRE lo que quieres HACER con tu vida.

Te proponemos este “encuentro de aceptación y conciencia” para sentir que la vida es más ligera de lo que parece y puedes disfrutarla con la sabiduría de un gato.

Próxima convocatoria: clases gratuitas los días 16, 23 y 30 de Noviembre. Inicio de Taller en Diciembre (4 sábados).
Horario y duración: Sábados de 11h a 13h (2 horas cada mañana).
Lugar: C/ General Arrando, 42. 4ºA dcha. metro: Ruben Darío.
Precio: 80€ .
Aviso: No sé realizará el curso hasta no alcanzar un mínimo de participantes.

Objetivos

  1. Conectar con la realidad: lo que somos y lo que no somos.
  2. Descubrir cómo se relacionan pensamientos y emociones.
  3. Gestionar las emociones que nos hacen perder la motivación personal. La rueda de las emociones y la ruleta de la desmotivación: miedo, culpa, resentimiento.
  4. Aprender a aceptarnos como base de nuestra autonomía emocional.
  5. Interpretar las emociones en el cuerpo.
  6. Costes y ventajas de ser emocionalmente autónomo.

Metodología

  • Se realizan actividades de movilización emocional y meditación, y se promueve el intercambio de experiencias.
  • Se utiliza el trabajo en parejas y dinámicas de grupo.
  • Se favorece la expresión y conducción de las emociones que sucedan durante la sesión.

Traer

  • Ropa cómoda y muchas ganas de pasarlo bien y compatir esta experiencia.
ene
27
Lun
Charla: ¡Tú puedes! @ Herbolario Heno Natural
ene 27 @ 6:00 pm – 7:30 pm

¡Tú puedes!

Lunes de Enero y Febrero de Enero en herbolario Heno Natural. Paseo Imperial, 81, 28005 Madrid. Metro Pirámides. De 19:00 a 20:30 horas. Apúntate

• No permitas que las cosas que te suceden te quiten el buen humor.
• No te agobies con un montón de planes que luego no cumples.

En este charla verás que:
• Si no te sientes satisfech@, la pista está en esa emoción que tanto se repite en tu vida.
• Si te propones muchas cosas pero luego haces muy pocas, es que no sabes lo que realmente te motiva.
La vida no tiene por qué ser cuesta arriba.

Si tú lo deseas, las cosas pueden ser mucho más sencillas

feb
8
Sab
Taller: ¡Tú puedes! @ Centro de Terapias
feb 8 @ 10:00 am – 1:00 pm

• Si el día no te da para todo lo que quieres hacer.
• Temes hacer algo por miedo a tener una crisis de ansiedad.
• No te fías de lo que hacen los demás y necesitas controlarlo todo.
• Cada vez te exigen o te exiges más.
• …

Significa que el estrés y/o la ansiedad se han colado en tu vida. No te extrañe que vengan los dolores de cabeza, el agotamiento, o la depresión. Son todo síntomas que no van a desaparecer hasta que no investigues a fondo, porque manejar estos estados significa localizar las causas, no reducir los síntomas.

Ante el agotamiento emocional, hay técnicas que pueden aliviarte: relajación, yoga, meditación, ansiolíticos, etc. pero tu mejoría será temporal, y no harán que el estrés y la ansiedad desaparezcan.

Te propongo que te preguntes cuál es tu actitud ante la vida, y veas cómo interpretas lo que te sucede, por complicadas que sean las circunstancias.

Próxima convocatoria: días 8 y 15 de Febero.
Duración: 6 horas en 2 días.
Lugar: Centro de Terapias, C/ General Arrando, 42, 4ºA dcha. Madrid. metro Rubén Darío.
Precio: 50€.
Apúntate: escribiendo en contacto.
Aviso: No sé realizará el curso hasta no alcanzar un mínimo de participantes.

Objetivos:

• Reconocer la inseguridad de fondo, la indecisión o la confusión que tengas.
• Darte cuenta de tus límites y hablarlos sin miedo.
• Marcarte metas realistas y ser coherente con ellas.
• Poner en marcha todos tus recursos para lograrlas.
• Descubrir lo que realmente te motiva.
• Aprender a gestionar tu tiempo.
• Comenzar a trabajar en tu propósito de vida.

Metodología

Este taller promueve la experiencia a través de actividades individuales y de grupo. Y fomenta la transformación personal y el cambio a partir de la realidad de los participantes. Cuanta mayor implicación mayor aprendizaje, siempre respetando el nivel de participación elegido por cada persona.

mar
5
Mie
Charla: ¿Aún buscas tu media naranja? @ Heno Natural
mar 5 @ 6:00 pm – 7:30 pm

¿Aún buscas tu media naranja?

Miércoles de Enero y Febrero en Herbolario Heno Natural. Paseo Imperial, 81, 28005 Madrid. Metro Pirámides. De 19:00 a 20:30 horas. Apúntate

¿Algunas de estas situaciones tienen que ver contigo?

• ¿Sientes que tu pareja no te comprende?
• ¿Quieres desvelar el misterio de por qué te atrae quien te atrae?
• ¿Se repiten las mismas situaciones con tu/s pareja/s?
• ¿Te gusta más de una persona y no sabes si debes elegir?
• ¿Ya no sabes si estás enamorado de tu pareja y dudas decírselo?
• ¿Hay cosas en tu sexualidad que no te atreves a hacer?
• ¿Te han dejado y no consigues superarlo?

Entonces piensa si quieres más dramas en tu vida, como dice la canción de Alaska. Te invito a que amplíes tu nivel de conciencia y descubras cómo te relacionas cuando ya estás en pareja o andas buscándola. Mi propuesta es:

Estés o no en pareja,

¡Recupera tu energía y vuelve a sentirte una persona libre y plena!

abr
12
Sab
Charla: Sube tu autoestima a las nubes @ Centro de Terapias
abr 12 @ 9:00 am – 11:00 am

Sube tu autoestima a las nubes

¿Te haces alguna vez preguntas como estas o parecidas?:

• ¿Por qué no me siento tan segur@ como antes?
• ¿Qué puedo hacer para volver a sentir que puedo con todo?
• ¿Qué puedo hacer para que no me importe tanto la opinión de los demás?

A veces se nos queda grabada una mala experiencia que nos toca la autoestima. Es como si te caes yendo en moto y le coges miedo, sucede que después no quieres volver a montar.

Otras veces simplemente es que somos de valorarnos poco, bien porque lo hemos aprendido de pequeños o porque es nuestra naturaleza.

Dan igual los motivos!!… Lo cierto es que no podemos ir por la vida a medio gas, sin atrevernos a hacer las cosas que queremos, temerosos y sintiéndonos pequeñitos sin saber por qué.

Luego, cuando nuestra pareja o los amigos nos animan parece que nos sentimos mejor, decimos que nuestra autoestima sube, pero ¿cuánto tiempo te dura esta seguridad?

Te propongo que investiguemos juntos la manera de mejorar tu auténtica autoestima y dejes de sentirte en un tobogán emocional en cuanto te critican, te rechazan o te comparas con los demás.
Horario: de 11,00h a 13,00h el sábado 12 de Abril.
Lugar: En Madrid. C/ General Arrando, 42, 4ºA dcha. (metro Rubén Darío).
Aviso: Es necesaio inscribirse para asistir.

Y tú , ¿cuánto te valoras?

abr
26
Sab
Encuentros para sentirte mejor @ Centro de Terapias
abr 26 @ 9:00 am – 11:00 am

Grupo de amigos es un espacio en el que cada persona comparte sus inquietudes, temas y situaciones sobre las que quiere avanzar, con el apoyo de la asesora emocional y el feedback de otros miembros del grupo, que, a su vez, comparten sus propias experiencias.

A diferencia de la terapia individual, el grupo revela que, por debajo del aspecto personal que tienen los problemas de cada uno, existe una experiencia común. Y, el hecho de abrirse al grupo, hace que recibamos la experiencia de otras personas que están en la misma situación, cómo se sienten y qué hacen.

Actividad permanente: Te puedes apuntar en cualquier momento. Se realizará en Sábados alternos.
Horario: de 11,00h a 13,00h (2 horas la mañana de los sábados).
Lugar: En Madrid. C/ General Arrando, 42, 4ºA dcha. (metro Rubén Darío).
Precio: Gratis la primera sesión y el resto 10€ cada sesión.
Aviso: Inscríbete también para la primera sesión.

Objetivos

  • Trabajarse personalmente temas que inquietan y sobre los que queremos avanzar.
  • Compartir experiencias.
  • Abrirse al grupo traspasando el miedo al qué dirán y a considerar que la propia situación es exclusiva.
  • Escuchar y sentir al otro.
  • Ofrecer nuestro apoyo a otras personas al tiempo que lo recibimos.
  • Crecer como personas.

Desarrollo

La terapia en grupo no tiene contenidos concretos ni rígidos. Se parte, en cada encuentro, de cómo se siente en el presente cada persona. Y la asesora emocional apoya la elaboración de las situaciones personales.

Se trata de u proceso abierto que todos construimos y en el que todos estamos implicados (con nosotros y los demás) encuentro tras encuentro.

Metodología

Aparte de la escucha, y el dar y recibir feedback, se realizarán todas las actividades que sean necesarias en función del proceso del grupo y lo que vaya ocurriendo (visualizaciones, meditación, trabajo en parejas, trabajo corporal…).