Taller: ¡Quiero ser gato!

Detente!

Frena tu cabeza, abre tus sentidos.
Deja de creerte lo que piensas.
Deja de preocuparte.

Siente!

Escucha lo que tu corazón te dice.
Acepta lo que eres.
DESCUBRE lo que quieres HACER con tu vida.

Te proponemos este “encuentro de aceptación y conciencia” para sentir que la vida es más ligera de lo que parece y puedes disfrutarla con la sabiduría de un gato.

Próxima convocatoria: clases gratuitas los días 16, 23 y 30 de Noviembre. Inicio de Taller en Diciembre (4 sábados)
Horario y duración: Sábados de 11h a 13h (2 horas cada mañana).
Lugar: C/ General Arrando, 42. 4ºA dcha. metro: Ruben Darío.
Precio: 80€ .
Aviso: No sé realizará el curso hasta no alcanzar un mínimo de participantes.

Objetivos

  1. Conectar con la realidad: lo que somos y lo que no somos.
  2. Descubrir cómo se relacionan pensamientos y emociones.
  3. Gestionar las emociones que nos hacen perder la motivación personal. La rueda de las emociones y la ruleta de la desmotivación: miedo, culpa, resentimiento.
  4. Aprender a aceptarnos como base de nuestra autonomía emocional.
  5. Interpretar las emociones en el cuerpo.
  6. Costes y ventajas de ser emocionalmente autónomo.

Metodología

  • Se realizan actividades de movilización emocional y meditación, y se promueve el intercambio de experiencias.
  • Se utiliza el trabajo en parejas y dinámicas de grupo.
  • Se favorece la expresión y conducción de las emociones que sucedan durante la sesión.

Traer

  • Ropa cómoda y muchas ganas de pasarlo bien y compatir esta experiencia.

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