Sesión: “Encuentro para sentir”

Próxima convocatoria: Viernes, 25 de mayo de 2012.
Duración: (19h – 21h) 2 horas.
Lugar: C/ José Picón 7, 28028 Madrid (ICCE, Instituto Calasanz de Ciencias de la Educación).
Precio: gratuito.
Aviso: No sé realizará la sesión si no se alcanza un mínimo de participantes.

Contenidos

  • Lo que veo fuera de mí. ¿Qué impresión me causan los demás?, ¿Cómo interpreto lo que me sucede?
  • Lo que hay en mí, pero no veo. ¿Qué es lo que no soporto en los demás?, ¿qué me saca de quicio?
  • La ecuanimidad como camino para elegir. ¿Soy consciente de mi manera de reaccionar?

Objetivos

  • Descubrir cuál es la causa de mis emociones.
  • Ser consciente de cuales son mis prejuicios.
  • Aprender a relacionar lo que pienso, lo que siento y lo que hago.
  • Detectar los rasgos que no me gustan de mi personalidad.
  • Cambiar mi interpretación de las situaciones.
  • Trasladar a la realidad cotidiana mis propias conclusiones.

Metodología

  • Se realizan actividades de movilización emocional, y se promueve el intercambio de experiencias para introducir los conceptos.
  • Se utiliza el trabajo en parejas y la discusión en grupo.
  • Se favorece la expresión y conducción de las emociones que sucedan durante la sesión.

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