Mejorar la autoestima
¿Mejorar la autoestima o lograr la autoaceptación?
En Asesores Emocionales creemos que la autoestima es una pequeña parte de lo que proponemos trabajar emocionalmente: la autoaceptación.
Autoaceptación quiere decir sentirse bien con uno mismo, sin necesidad de haber hecho nada que merezca reconocimiento ni haber hecho cosas que lleven a complacer a alguien. Aceptarse es un concepto más potente que el de autoestima: mientras que la autoestima sólo se puede mejorar en base a hacer cosas que impulsan la imagen de nosotros mismos, la aceptación podemos sentirla sin necesidad de aumentar esa idea (imagen) que tenemos que mantener para conseguir la aceptación de otros. Con la autoestima seguimos dependiendo de los demás, con la autoaceptación no.
Es decir, el simple hecho de ser quienes somos (con nuestras luces y sombras) es algo aceptable, aunque ello no encaje con la idea o imagen que tenemos de nosotros mismos. Pues la autoestima tiene un precio, el hecho de ser estimable. Pero la aceptación no lo tiene. No se basa en objetos ni pretextos, sino en la comprensión fundamental de lo que pasa dentro de nosotros.
La autoestima entiende de defectos y virtudes, pero la aceptación propone la integración de todo lo que somos.
Si te interesa aprender a aceptarte y quererete tal como eres, puedes asistir a nuestras sesiones de terapia.
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