Depresión y Anestesia emocional

Mónica lleva más de diez años tomando pastillas para la depresión.  Siempre le costó enfrentarse a los problemas (tendencia natural o forma de ser) y cuando su marido perdió el trabajo y empezó a trabajar en un bar, ella se encontró en casa sola muchas horas y los fines de semana sin sabe qué hacer. Comenzó teniendo mucha ansiedad, ganas de llorar y pensamientos repetitivos acerca de la muerte y de lo absurdo de sus vidas.
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Coherencia y Trabajo

El curso de formación ya estaba preparado. Julia daría la parte teórica y Andrés la práctica porque así lo había decidido su jefa. Ella se moría por hacer lo que le había tocado a su compañero, pero aparentemente aceptó la decisión. La primera intervención era la de Julia, y cuando tuvo delante a aquellas personas, no sabe cómo, empezó a hablar de lo que ella realmente quería, en lugar de contar la teoría. Al terminar, Julia tenía sentimientos encontrados. Por un lado se sentía orgullosa de cómo había ido la clase, pero por otro, empezó a sentirse muy culpable.
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Momentos de Crisis

Lorenzo formaba parte de un grupo de profesionales de una empresa “segura”. Pero cuando llegaron los tiempos difíciles, a unos les despidieron, algo que todos vivieron como una ejecución. Otros se quedaron con un pie dentro y otro fuera, y el resto consiguieron un buen cliente, por lo que en aquellos momentos parecieron los más afortunados.
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Reconocer las propias emociones

A la pregunta “¿Cómo estás?” podríamos responder con emociones puras como: triste, alegre, rabioso, tranquilo, ansioso, irritado, relajado… Estos nombres sí que señalan verdaderamente cómo estamos, pero bajo las palabras “bien”, “mal” o “regular” en realidad estamos escondiendo las auténticas emociones. Contestamos “bien” o “mal” como manera de disimular, eludir o economizar lo que sería la conexión con lo que verdaderamente sentimos.
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¿Sentimos todos lo mismo en la misma situación?

Vemos que, ante un mismo hecho -un niño llama “fea” a una señora-, cada uno de los presentes puede sentir una emoción diferente: la aludida puede sentirse enfadada, la madre del niño puede sentir vergüenza y al chico que está sentado al lado puede parecerle divertido. Los tres tienen reacciones muy diferentes. ¿Significa eso que se sienten de manera diferente? ¡Por supuesto! Y ¿de dónde surge esa manera diferente de sentirse?, ¿son decisiones conscientes?. En buena medida, no.
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Lo que enseñas pero tú no ves

En lugar de pedir o coger sin más el juguete de otro niño, Lorena primero le miraba muy fijamente, y luego apretaba los dientes y le clavaba las uñas en el brazo. Después su padre la regañaba muy educadamente, y las madres alejaban a sus hijos de ella,  mientras él disimulaba.
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